Conteúdo Programático

Ementa

  • Princípios do treinamento
  • Volume x Intensidade
  • Treino Intervalado e suas vantagens
  • Tabata x EMOM
  • Aplicação no Treinamento Funcional
  • Exercícios integrados

Horário

Das 14h às 18h

Prof. Felipe Goulart

  • Graduado em Educação Física (UERJ)
  • Pós-graduado em Administração e Marketing (UniMaTh)
  • Mestre em Ciência da Atividade Física (UNIVERSO)
  • Diretor da Start Fitness Solutions

BÔNUS!
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