Exercícios de Pilates de solo de Alta Intensidade para Personal Trainers

Prof. Rodrigo Perfeito

Conteúdo Programático

Ementa

  • História e princípios do Pilates
  • Utilização de alavancas biomecânicas para potencializar os resultados discutidos diretamente na prática
  • Utilização da Anatomia para potencializar os resultados discutidos diretamente na prática
  • Utilização da Fisiologia para potencializar os resultados discutidos diretamente na prática
  • Prática de solo com elástico, bola Suíça, over ball e arco (alguns dos aparelhos mais utilizados)

Horário

Das 14h às 18h

Prof. Rodrigo Perfeito

  • Graduado em Educação Física – Licenciatura – UERJ
  • Graduando em Educação Física – Bacharelado – UERJ
  • Graduado em Fisioterapia – FRASCE
  • Especialista em Educação Física Escolar – UERJ
  • Mestre em Ciências da Atividade Física – UNIVERSO
  • Autor do livro: A Educação Física e o Bullying: A DesUtilização da Inteligência
  • Autor do livro: Jogos Cooperativos Contra o Bullying: Uma Possível Ferramenta ara o Combate da Violência
  • Autor do livro: Método Pilates: Uma Possível Intervenção para a Promoção da Saúde no Envelhecimento

BÔNUS!
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