Mobilidade, estabilidade e correção de movimentos

Por Léo de Paiva Montenegro

Introdução

O corpo humano funciona de forma integrada e a mobilidade das articulações é crucial para o bom desempenho do movimento e dos exercícios. Aprenda, nesse curso on-line, as principais técnicas para desenvolver a mobilidade e a estabilidade do corpo humano.

Ementa

  • Interação dos sistemas para o movimento humano
  •  Estabilidade x Mobilidade (Gray Cook)
  •  Exercícios para desenvolver a mobilidade
  •  Breve introdução ao FMS
  •  Correção através do RNT

Duração do curso

01h 13min 07seg

Preço do curso

R$90.00

Léo de Paiva Montenegro

  • Graduado em Educação Física pela Universidade Estácio de Sá – RJ (2005-2009);
  • Graduado em Fisioterapia pela Universidade Estácio de Sá – RJ (2012-2017);
  • Especialização em Cinesiologia, Biomecânica e Treinamento Físico, pela Universidade Estácio de Sá (2015-2016);
  • Especialização em Musculação e Treinamento de Força, pela Universidade Estácio de Sá (2013-2015);
  • Especialização em Treinamento Desportivo, pela Universidade Gama Filho (2011-2012);
  • Especialização em Exercício aplicado a Reabilitação Cardíaca e Grupos Especiais pela Universidade Gama Filho (2009-2011);
  • Autor do livro: Musculação: Fundamentação Teórica (Createspace, 2014);
  • Autor do livro: Musculação aplicada: Do Leigo ao Profissional (Createspace, 2015);
  • Autor do livro: Quantificando o treinamento de força: exemplos práticos (CreateSpace, 2016);
  • Autor de diversos artigos científicos para revistas nacionais.

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